2020年08月29日

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◆◆8月のテーマ:「血圧測定」◆◆

血圧を正しく測りましょう

 

今月は『血圧測定』がテーマです。

高血圧は日本人に最も多い病気で、約4000万人以上の患者がいると推察されています。

 

日本人の約1/3以上は高血圧ということになります。

高血圧は血管に圧力がかかっている状態です。その状態が長く続けば動脈硬化が起こり、やがて狭心症や脳出血、脳梗塞等の危険が高まります。

高血圧は自覚症状がほとんどない為、日頃からご自身の血圧を把握し、少しでも早く危険要因に気づくことが大切です。

 

今回は正しい血圧の測り方について紹介します。

原則1日2回 朝と夜に2回ずつ測って下さい。2回の平均値を用います。

毎日同じ条件で測ることが大切ですので、以下のことに注意してください。

【朝測る時】

 

【夜測る時】

 

以下のようなときは血圧の変動が起きやすい為、血圧測定はやめましょう。

 

ご家庭で記入された血圧手帳を用いて、治療の参考にするケースは多々あります。

毎日測定して、ご自身の“真の血圧”を把握しましょう。

 

 

記事作成:あおば台薬局

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